Un buen sueño es aquel en el cual se distribuyen cíclicamente todas las etapas del mismo, incluyendo una duración y...
Sueño normal
El sueño de la mujer durante el embarazo; ¿Cómo cambia?
El sueño de la mujer durante el embarazo ¿Cómo cambia el sueño de la mujer durante todo el transcurso del embarazo? El embarazo...
¿Qué papel juegan la luz y la oscuridad en la regulación del sueño?
¿Que papel juega la luz en el sueño? La luz activa las células del receptor especial que está en la parte posterior del ojo...
¿Para qué sirve dormir, cuál es su objetivo?
Siempre nos preguntamos para que sirve dormir. Tenemos demasiadas exigencias durante el día en el trabajo, familia,...
¿Por qué si queremos recordar un sueño, éste se desvanece tan rápido?, ¿por qué los sueños no pasan a formar parte de nuestra memoria?
¿Por qué no podemos recordar los sueños? Seguramente te ha pasado que te levantas de una larga noche de sueño o una simple...
Función del sueño: ¿Cómo y porque dormimos ?
las funciones del sueño es un vídeo muy interesante donde se explica de forma sencilla para que dormimos y como dormimos. Si...
¿Qué son los sueños?, ¿porqué soñamos? y ¿cuándo los sueño son peligrosos?
¿Qué son los sueños?, ¿porqué soñamos? y ¿cuándo los sueño son peligrosos? Los sueños pueden ser entretenidos, perturbadores o...
El tratamiento más efectivo del insomnio crónico: la terapia cognitivo conductual. Apréndela aquí paso a paso
El tratamiento más efectivo del insomnio crónico es la terapia cognitivo conductual. "No puedes...
Hormonas y el sueño: ¿Los cambios hormonales traen problemas de sueño?
Sus hormonas son responsables de tantos cambios que tienen lugar dentro de su cuerpo: lo ayudan a crecer, a reproducirse, a...
¿Qué es el sueño y por qué dormimos?
El sueño es difícil de definir para la mayoría de las personas. Dormir es un estado intermedio entre la vigilia y la muerte. La...
¿Qué tipo de alimentación debo de tener antes de dormir? ¿algún alimento inhibe el sueño?
Alimentación y sueño; descubre en este artículo los alimentos que tomas como pueden favorecer o alterar la calidad de tu sueño....
¿Cómo puedo predecir que voy a dormir bien?
Para dormir bien hay que conocer un poco el sueño. El sueño está formado por ciclos que se repiten a lo largo de la noche y cada...