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Cuestionario Pittsburgh Calidad del Sueño

1 Mar 2020

Cuestionario Pittsburgh Calidad del Sueno

Cuestionario de calidad de sueño

1	Durante el último mes, ¿cuál ha sido, normalmente, su hora de acostarse?
2	¿Cuánto tiempo habrá tardado en dormirse, normalmente, las noches del último mes?
3	Durante el último mes, ¿a qué hora se ha levantado habitualmente por la mañana?
4	¿Cuántas horas calcula que habrá dormido verdaderamente cada noche durante el último mes?
5	Durante el último mes, cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a causa de:
a)	No poder concliliar el sueño en la primera media hora:
	Ninguna vez en el último mes
	Menos de una vez a la semana
	Una o dos veces a la semana
	Tres o más veces a la semana
b)	Despertarse durante la noche o de madrugada:
	Ninguna vez en el último mes
	Menos de una vez a la semana
	Una o dos veces a la semana
	Tres o más veces a la semana
c)	Tener que levantarse para ir al servicio:
	Ninguna vez en el último mes
	Menos de una vez a la semana
	Una o dos veces a la semana
	Tres o más veces a la semana
d)	No poder respirar bien:
	Ninguna vez en el último mes
	Menos de una vez a la semana
	Una o dos veces a la semana
	Tres o más veces a la semana
e)	Toser o roncar ruidosamente:
	Ninguna vez en el último mes
	Menos de una vez a la semana
	Una o dos veces a la semana
	Tres o más veces a la semana
f)	Sentir frío:
	Ninguna vez en el último mes
	Menos de una vez a la semana
	Una o dos veces a la semana
	Tres o más veces a la semana
g)	Sentir demasiado calor:
	Ninguna vez en el último mes
	Menos de una vez a la semana
	Una o dos veces a la semana
	Tres o más veces a la semana
h)	Tener pesadillas o malos sueños:
	Ninguna vez en el último mes
	Menos de una vez a la semana
	Una o dos veces a la semana
	Tres o más veces a la semana
i)	Sufrir dolores:
	Ninguna vez en el último mes
	Menos de una vez a la semana
	Una o dos veces a la semana
	Tres o más veces a la semana
6)	Durante el último mes, ¿cómo valoraría en conjunto, la calidad de su sueño?
	Muy buena
	Bastante buena
	Bastante mala
	Muy mala
7)	Durante el último mes, ¿cuántas veces habrá tomado medicinas (por su cuenta o recetadas por el médico) para dormir?
	Ninguna vez en el último mes
	Menos de una vez a la semana
	Una o dos veces a la semana
	Tres o más veces a la semana
8)	Durante el último mes, ¿cuántas veces ha sentido somnolencia mientras conducía, comía o desarrollaba alguna otra actividad?
	Ninguna vez en el último mes
	Menos de una vez a la semana
	Una o dos veces a la semana
	Tres o más veces a la semana
9)	Durante el último més, ¿ha representado para usted mucho problema el tener ánimos para realizar alguna de las actividades detalladas en la pregunta anterior?
	Ningún problema
	Sólo un leve problema
	Un problema
	Un grave problema
10)	¿Duerme usted solo o acompañado?
	Solo
	Con alguien en otra habitación
	En la misma habitación, pero en otra cama
	En la misma cama