El Dr. Alex Ferré, médico experto en los trastornos del sueño, acreditado por la sociedad Española (SES) y Europea (ESRS), y miembro de la sociedad americana de sueño (AASM), ha creado esta web informativa y divulgativa. Con esta web, pretendemos que descubras de una forma amena y sencilla, todo aquello que deberías conocer sobre el sueño normal y los diferentes trastornos del sueño, tanto en edad adulta como en edad infantil.

Dr. A. Ferré MD. PhD. Médico especialista en trastornos del sueño

También se han añadido dos secciones sobre preguntas más frecuentes sobre el sueño y  de cuestionarios de evaluación del sueño. Así,  puedes aprender y valorar de una forma sencilla sobre si posees una buena calidad de sueño o bien padeces de algún trastorno del sueño oculto.

Esta web pretende irse actualizando  en los diferentes contenidos, con las últimas novedades, noticias y vídeos que se acontecen. De este modo, estarás al día sobre los avances tanto en el conocimiento del sueño como en el diagnóstico y el tratamiento de  los trastornos del sueño.

No olvides que el sueño es un proceso biológico imprescindible para la vida que acontece mientras dormimos y nos asegura el buen funcionamiento del organismo durante el día. Por este motivo, es imprescindible tenerlo en las mejores condiciones posibles.

¿son frecuentes los trastornos del sueño?

Efectivamente, son muy frecuentes en la población general (15-30%) , pero muchas veces están infradiagnosticados,  y pasan desparecibidos.  Los trastornos del sueño más frecuentes y conocidos son: insomnio cronico, Insomnio infantil, hipersomnia, narcolepsia, ronquido, apneas del sueño, trastornos del ritmo circadiano, sonambulismo, terrores nocturnos, pesadillas, bruxismo, síndrome de piernas inquietas, nicturia, enuresis, y otros no tan conocidos pero igual de dañinos.

¿Tiene consecuencias dormir mal?

Recuerda, que dormir mal por la noche, puede producirnos durante día somnolencia, cansancio, apatía, déficit de atención o alteración de la memoria. Todo ello,  nos conducirá a una peor calidad de vida, con una disminución importante de nuestro rendimiento escolar o laboral. Además, de asociarse a medio o largo plazo a la aparición de enfermedades cardiovasculares y/o neurodegenerativas, incluso aumentar el riesgo de muerte.

Es importante, que si no estás contento con tu sueño, te animes a que consultar a un profesional en Medicina del sueño, ya que, mucho de estos problemas tienen solución . De esta manera, conseguirás una  una mejor calidad de vida y  por consiguiente alargarte los años de vida.

Articulo escrito y revisado por Dr. A. Ferré MD. PhD, médico especilista en medina del sueño. Si tiene cualquier consulta  o comentario sobre el artículo no dude en contactar con nosotros pinchando aquí.