¿No sabes cuando acudir al médico por insomnio?
Cuando acudir al médico del insomnio para recueperar tu sueño fisiológico y sin pastillas.
En este breve artículo te daremos las pistas para intentar saber si tu problema de sueño es un insomnio, intentar ver la magnitud y gravedad del mismo, para así saber cuando debería consutlar a un médico especialista en medicina del sueño.
¿Qué es el insomnio?
El insomnio es un trastorno del sueño que radica en la incapacidad de dormir tanto en cantidad como en calidad necesarias para sentirse uno descansado y con energía al día siguiente. Normalmente se define la incapacidad de conciliar y/o tener desvelos nocturnos o bién despertarse con la imposibilidad de poder volver a dormir. Esto debe ocurrir mas de 2-3 noches por semana y con una cantidad de sueño total de la noche menor a las 6 horas.
¿Cómo puedo saber el grado de gravedad de mi insomnio?
Para evaluar el grado de gravedad de problema de sueño lo puede realizar con este simple cuestionario pinchando aquí. Si obtiene una calificación de insomnio en grado moderado a severo, es cuando debería acudir a un médico especialista en medicina del sueño.
¿Cuándo debería acudir al médico si padezco insomnio?
En linias generales, habría que consultar en una clínica o unidad de medicina del sueño cuando se han pasado tres o cuatro noches seguidas sin dormir sus hora necesarias (normalmente menos de 6 horas) durante 2-3 semanas. También puede guiarte por el resultado del cuestionario proporcionado en el apartado anterior.
Es importante acudir antes de las 3 semanas de mala calidad de sueño para así no dejar que este problema agudo o subagudo se pueda convertirse en una enfermedad crónica con consecuencias mas graves para la salud (Pincha aquí para ver las consecuencias de dormir mal). Es por este motivo que no hay que minimizar ni vanalizar el problema y acudir a un especialista.
El insomnio agudo pasa a ser Insomnio crónico a partir de estar 3 meses sin poder dormir seguido mas de 6 horas mas de 2-3 noches por semana , es este caso siempre hay que acudir a una clínica o unidad de medicina del sueño o a un médico experto en medicina del sueño.
Si eres de aquellas personas que tu insomnio ya se a cronificado y a pesar de haber tomado pastillas y haber visitado a otros profesionales médicos y todavía no te lo han resuelto tu problema de insomnio. NO TIRES LA TOALLA!!!! es el momento de acudir a una consulta específica de medicina del sueño para que te ofrezca los tratamientos mas efectivos y novedosos contra el insomnio.
Actualmente existen tratamiento efectivos en el insomnio crónico que pueden remitir por completo en el 60-70% de los pacientes y si no con una mejoría considerable en el 90% de los pacientes. (Si quiere aprender mas sobre estos tratamiento del insomnio pinche aquí).
Aprenda mas sobre el diagnóstico y tratamiento del insomnio pinchando aquí
Articulo escrito por el Dr. A. Ferré MD PhD, Médico especialista en medicina del sueño en edad adulta e infantil. Si tiene cualquier duda o consulta puede preguntar directamente al doctor pinchando aquí.
