El Dr. Alex Ferré, médico experto en los trastornos del sueño, acreditado por la sociedad Española (SES) y Europea (ESRS), y miembro de la sociedad americana de sueño (AASM), ha creado esta web informativa y divulgativa. Con esta web, pretendemos que descubras de una forma amena y sencilla, todo aquello que deberías conocer sobre el sueño normal y los diferentes trastornos del sueño, tanto en edad adulta como en edad infantil.
Dr. A. Ferré MD. PhD. Médico especialista en trastornos del sueño
También se han añadido dos secciones sobre preguntas más frecuentes sobre el sueño y de cuestionarios de evaluación del sueño. Así, puedes aprender y valorar de una forma sencilla sobre si posees una buena calidad de sueño o bien padeces de algún trastorno del sueño oculto.
Esta web pretende irse actualizando en los diferentes contenidos, con las últimas novedades, noticias y vídeos que se acontecen. De este modo, estarás al día sobre los avances tanto en el conocimiento del sueño (sobre las fases del sueño, su arquitectura, su evolución y sus funciones) como en el diagnóstico y el tratamiento de todos los trastornos del sueño.
No olvides que el sueño es un proceso biológico imprescindible para la vida que acontece mientras dormimos y nos asegura el buen funcionamiento del organismo durante el día. Por este motivo, es imprescindible tenerlo en las mejores condiciones posibles y seber detectar todos los problemas relacionados con las alteraciones del sueño.
¿Son frecuentes los trastornos del sueño?
Efectivamente, son muy frecuentes en la población general (15-30%) , pero muchas veces están infradiagnosticados, y pasan desparecibidos.
Los trastornos del sueño más frecuentes y conocidos son: insomnio cronico (cuado existe un problema para conciliar el sueño y permanecer dormido) Insomnio infantil, (la dificultad para conciliar el sueño en los niños), hipersomnia, Síndrome de sueño insuficiente, narcolepsia, ronquido, apneas obstuctivas del sueño (consiste en el colapso de las vías respiratorias altas) trastornos del ritmo circadiano (cuando se altera el reloj biolçogico del sueño), sonambulismo y los terrores, el trastorno de la conducta en en fase REM, pesadillas, parálisis del sueño, bruxismo, síndrome de las piernas inquietas (necesidad de mover las piernas al acostarse) nicturia, enuresis, y otros no tan conocidos pero igual de dañinos.
¿Tiene consecuencias dormir mal?
Recuerda, que los diferentes tipos de trastornos del sueño, la falta de sueño y dormir mal por la noche, puede tener problemas relacionados como somnolencia diurna, sueño diurno, cansancio, apatía, déficit de atención y/o alteración de la memoria. Todo ello, nos conducirá a una peor calidad de vida, con una disminución importante de nuestro rendimiento escolar y/o laboral. Además, de considerarse uno de los factores de riesgo a medio y largo plazo a la aparición de enfermedades cardiovasculares y/o neurodegenerativas, cancer incluso aumentar el riesgo de muerte.
Es importante, que si no estás contento con tu sueño, o tienes alguno de los síntomas de los trastornos del sueño, te animes a que consultar a un profesional en Medicina del sueño, ya que, mucho de estos problemas tienen solución . De esta manera, conseguirás una una mejor calidad de vida y por consiguiente alargarte los años de vida.
Articulo escrito y revisado por Dr. A. Ferré MD. PhD, médico especilista en medina del sueño. Si tiene cualquier problmea realcionado con el sueño, puede realizar su consulta o comentario directamente al Doctor pinchando aquí.
