¿sufro apneas del sueño? La persona más indicada para indicarle algunos de los siguientes síntomas para saber si sufre de apnea del sueño es su compañera/o de cama. Pregúntele lo que le explicamos a continuación.
¿Hace frecuentes y sonoros ronquidos?: Sufro de apneas del sueño
Los ronquidos suelen estar asociados con periodos de silencio que pueden fluctuar entre 10 segundos y un minuto. En casos severos estos pueden ser mayores. El final de cada apnea se asocia con un sonoro ronquido, ahogo, gemido o balbuceo. No todo el que ronca tiene apnea y no todos los que tienen apnea necesariamente roncan, aunque la mayoría lo hacen. Este es, probablemente, el mejor indicador de sufrirlas.
Pacietne que sufre de apnea del sueño.
¿Periódicamente cesa de respirar? (Apneas del sueño)
Durante el sueño o respira de forma ahogada.
¿Somnolencia y/o fatiga excesiva durante el día?
Tiene tendencia a dormirse aunque no trate de hacerlo. Esto puede ocurrir en cualquier momento mientras está sentado, leyendo, viendo la televisión (o viceversa, esto es un pequeño chiste), en su mesa de trabajo o estudio o conduciendo. Si esto le ocurre, es posible que padezca apnea de sueño u otro transtorno del sueño (p. ej. narcolepsia). Aun en el caso de que literalmente no se quede dormido, una excesiva fatiga – está cansado pese a haber dormido lo que se considera necesario – puede ser otro indicador.
¿Sueño poco reparador?
Se levanta con sensación de aturdimiento, torpeza, dolores de cabeza matinales, sequedad de boca..
¿ Realiza movimientos corporales?
Realiza movimientos bruscos y frecuentemente, acompañados de despertares al final de cada episodio de apnea, que junto con los ronquidos intensos pueden provocar que su pareja duerma en otra cama o, tal vez en otra habitación… si no decide divorciarse.
Si la respuesta es positiva en algunas de estas preguntas debería consultar con un médico especialista en medicina del sueño
También puede rellenar este simple cuestionario que le orientará sobre si padece de apneas del sueño.
Articulo redactado por Dr. A. Ferré. Médico especialista en medicina del sueño. También puede ponerse en contacto con nosotros y le resolveremos cualquier duda.
Bibliografía de sufro apneas del sueño:
https://www.sleepfoundation.org/sleep-apnea
https://es.wikipedia.org/wiki/S%C3%ADndrome_de_apnea-hipopnea_durante_el_sue%C3%B1o
