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Podemos encontrar dos tipos de insomnio:

Insomnio Agudo : Este tipo de trastorno del sueño engloba al 50% de las personas que lo padecen. Dentro de este tipo de insomnio, debemos diferenciar a su vez entre el de corta duración, que no se suele alargar más de tres semanas, y el transitorio, que dura sólo unas pocas noche. Este tipo de insomnio suele estar provocado por situaciones estresantes (como pueden ser una mudanza, cambiar de trabajo, casarse,..), turnos de noche, jet-lag, etc..

Insomnio crónico o de larga duración: Se consideraría de este tipo si se prolongara más de tres semanas, y engloba al otro 50% de las personas que sufren de problemas a la hora de conciliar el sueño. En este caso suele estar provocado por enfermedades como la artritis reumatoide, alteraciones psiquiátricas, como depresión o psicosis, asma o apnea, consumo habitual de bebidas con cafeína o alcohol, o la ingestión de ciertos medicamentos por ejemplo.

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