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El inicio del sueño sucede más frecuentemente durante la fase descendente del ciclo de temperatura. En otras palabras, es más factible que pueda dormir cuando la temperatura de su cuerpo este bajando. Un pico secundario de somnolencia se produce durante la tarde, lo que corresponde al período conocido como siesta. El sueño se detiene coincidentemente cuando la temperatura corporal se eleva.

Aprenda mas sobre los trastornos del ritmo circadiano pinchando aquí.

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