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Estimado lector:

El Dr. Alex Ferré, médico experto en los trastornos del sueño, acreditado por la sociedad Española y Europea (para mas información sobre el Doctor Pinchar aquí), ha creado esta web informativa y divulgativa, con la que pretendemos que descubras de una forma amena y sencilla, todo aquello que deberías conocer sobre el sueño normal y los diferentes trastornos del sueño. Se han añadido dos secciones con las diferentes preguntas más frecuentes y con cuestionarios sobre el sueño donde puedes aprender y valorar de una forma sencilla sobre si posees una buena calidad de sueño o bien padeces de algún trastorno del sueño. Además, en esta web pretendemos ir actualizando los diferentes contenidos, con las últimas novedades, noticias y vídeos que se acontecen sobre el sueño, para que de esta estés al día sobre los avances tanto en el conocimiento del sueño como en el diagnóstico y el tratamiento de sus trastornos.

No olvides que el sueño es un proceso biológico imprescindible para la vida que acontece mientras dormimos y nos asegura el buen funcionamiento del organismo durante el día, por lo que es imprescindible tenerlo en las mejores condiciones posibles.

Los trastornos del sueño son muy frecuentes en la población general, pero muchas veces están infradiagnosticados, ya sea porque que muy pocas personas consultan sobre éllos, por su desconocimiento general o bien por la relativización del problema. Los trastornos del sueño más frecuentes y conocidos son: insomnio, hipersomnia, narcolepsia, ronquido, apneas del sueño, trastornos del ritmo circadiano, sonambulismo, terrores nocturnos, pesadillas, bruxismo, síndrome de piernas inquietas, nicturia, enuresis, y otros no tan conocidos pero igual de dañinos.

Recuerda que dormir mal por la noche puede producirnos durante día somnolencia, cansancio, apatía, déficit de atención o alteración de la memoria, que nos conducirá a una peor calidad de vida, con una disminución importante de nuestro rendimiento escolar o laboral. Además, de asociarse a medio o largo plazo a la aparición de enfermedades cardiovasculares y/o neurodegenerativas, incluso aumentar el riesgo de muerte.

Es importante que si no estás contento con tu sueño, te animes a que consultar a un profesional en trastornos del sueño, ya que, mucho de estos problemas tienen solución  y te pueden proporcionar una mejor calidad de vida y además de alargarte los años de vida.

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