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Un estudio ha demostrado que en las personas que duermen menos se produce una alteración de la función de los vasos sanguíneos que podría explicar la relación de los trastornos del sueño con las enfermedades cardiovasculares.

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Un Artículo publicado en la revista JAMA demuestra que una alimentación saludable y la realización de ejercicio físico de forma regular ayuda a que las personas que padecen de síndrome de apnea del sueño mejoren la evolución de sue enfermedad.

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Un 10-15% de la población padece insomnio, es por este motivo que se están realizando esfuerzos para encontrar nuevos medicamentos su tratamiento. Actualmente se están trabajando con inhibidores de las hipocretinas que de momento se ha encontrado un efecto beneficioso en los estudios con animales. 

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En la actualidad hasta un tercio de la población infantil padece de trastornos del sueño, aunque en gran parte podría estar en relación con malos hábitos aplicados por los padre, no hay que olvidar que existen otros trastornos del sueño que tienen un origen fisiológico, como el insomnio, el retraso de fase, el ronquido, las apneas del sueño, el sonambulismo entre otros, que además pueden proporcionar a la persona que los padece una secuelas físicas y psicológicas.

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Aprenda los signos de alarma que le deberían hacer consultar a un especialista en trastornos del sueño.

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Un estudio  en pacientes con insomnio, corrobora que mas de la mitad del efecto de las pastillas de dormir se debe al efecto placebo.

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